Neutrácejte za odpad, kupujte kvalitní, lokální jídlo bez obalu, na váhu. Berte si tolik, kolik spotřebujete. A šetřete s námi peníze i prostředí.

MINIMALISMUS aneb jak přestat uklízet a začít žít

Na konferenci Slovakia Going Zero Waste 2019 jsem měla tu možnost poznat a poslechnout si Andreu Richardson, autorku knihy Minimalistický domov (přestaň uklízet a začni žít), která vydalo v roce 2018 Vydavateľstvo Motýľ. Andrea je zároveň autorkou velmi populárního slovenského blogu www.minimalistka.sk, kde poutavě líčí, jak se dostala k minimalismu a co to pro její život znamená. Protože jsem si knihu se zájmem pořídila, podělím se s Vámi o některé minimalistické postřehy. Ve slovenštině. Ať se nedopustím nepřesností při překladu.

Úryvky z knihy:

„My, ženy, sme stále v jednom kolotoči. Po narodení detí je to ako zrážka s realitou – pýtam sa sama seba, čo som robila s voľným časom, keď som ešte deti nemala. Je zaujímavé, ako nestíháme bez detí a s nimi ešte viac. O čom sa bavia mamičky, keď sa stretnú? Aké sú zaneprázdnené. Škola, varenie zdravých jedál, krúžky, návštěva pediatra, nakupovanie a to sústavné upratovanie. Chceme byť perfektné matky, ženy a manželky a latka k perfekcionizmu sa posúva čoraz vyššie.

Ženy, musíme s tým prestať! To vravím ja.

Žila som v domienke, že takto má a bude môj život vyzerať nejbližších pätnásť rokov, kým decká nevyletia z hniezda. Myslela som si, že osud ženy je točiť sa okolo sporáka a lietať s prachovkou v ruke alebo žiť v neporiadku a špine. Zladiť kariéru s druhou šichtou doma a vydržať s vyplazeným jazykom. …..

Minimalismus je odpoveďou na preťaženie. Znamená zjednodušenie. Minimalizmus je najmä pre vyčerpané matky niečo jako kyslíková maska…

Musíme sa prestať tváriť jako obete a stať sa paniami svojho času. Čomu věnujeme najviac času? Veciam a povinnostiam. Starostlivosť o věci nás oberá o energiu, a preto nevládzeme. Nemáme čas na nič iné, len aby sme držali hlavu nad hladinou.

Stop. Minimalizmus nám umožní prevziať kontrolu nad svojím životom. Namiesto organizovania vyhadzujte. A je to. Vymeňte neporiadok a haraburdy za viac: spánku, zážitkov vonku, času s kámoškami při pohári vínka, zábavy s dětmi a domácej pohody.

Je to vo vašich rukách a je to reálne. Najlepší sposob, jako prestať sůstavne upratovať, je nemať čo upratovať.

(Minimalistická domácnosť nie je ani myšlienka o životě v mini bytíku a vlastnení maximálne sto vecí a tridsiatich šiat, ani život bez oderných vymožeností. To je asketizmus).

Rovnica je takáto: majte doma len to, čo denne či často používate, obklopte sa len vecami, ktoré vám prinášajú nesmiernu radost. Ostratného sa zbavte.

Několik praktických tipů od Andrei Richardson, minimalistky:

Hračky

Malým děťom vytrieďte hračky vy a zvoľte také množství, které ste ochotná akceptovať. Předškolákov zapojte do vytrieďovania a vyhraďte im hračky na policu, škatuľu či skriňu. Děti kopírujú nás – rodičov. Keď začnete žiť minimalisticky, prirodzene sa prispôsobia.

Je dôležité, aby ste po vyprataní hračiek v minimalistickej filozofii aj pokračovali a nenaplnili izbu zase novými hračkami.

Základné otázky, které sa spýtajte při vyraďovaní, sú:

Je táto hračka pre moje dieta v nejakom smere pozitívna?

Hrá sa moje dieta s touto hračkou každý deň?

Hľadá moje dieta túto hračku, keď ju stratí? Cení si ju?

Plakalo by moje dieta, keby ju stratilo alebo keby sa poškodila?

Začnite malými plastovými hlúposťami, jako sú hračky z Kinder vajíčok, zlomené a nekompletné hračky. Pokračujte hračkami, ktoré sú příliš veľké a zaberajú vela miesta. Potom vytrieďte tie, s kterými sa deti nehrajú, aj keď sú nádherné a vám sa páčia. Nakoniec dajte preč hračky, kde je odpoveď na vyššie uvedené otázky NIE.

Jako sa zbaviť vyradených hračiek?

Veľmi, ale veľmi by som vás chcela odradiť od predaja hračiek, ktoré už nechcete. V prvom rade predaj zaberá veľmi veľa času a čas je našou najvzácnejšou komoditou, ktorú máme. Okrem naozaj drahých kúskov, ktoré sú ešte v škatuli nevybalené, alebo niečoho populárneho, ten zvyšok nestojí za tých pár eur. Ak sa rozhodnete niečo predať, dajte si například týždňové ultimátum, nahoďte na věc atraktívnu cenu a ak do týždňa nedostanete nič z toho z domu, tak to niekomu darujte. Dobré miesto na darovanie sú školky a školy, herne pre deti, kaviarne s detským kútikom aj nemocnice.

Skladovanie jedla

Mať prehľadnú minimalistickú špajzu a chladničku šetrí peniaze, lebo presne viete, čo tam máte. Keď viete, čo tam skladujete, potraviny neprešvihnú dobu exspirácie a vy nebudete nič zbytočne kupovať dvakrát. Ak ešte nemáte stravovací plán, vytvorte si ho. Snažte sa ho pridržiavať každý týždeň. Nemusíte cestou z práce hútať, čo uvaríte, keď máte vždy v špajze všetko poruke. VIete, čo potrebujete kúpiť v supermarkete. Rutina vo varení oslobodí myseľ od rozmýšlania a stresujúcich nákupov na poslednú chvíľu. Vyvarujte sa jedlám, ktoré vyžadujú hodiny pečenia, příliš veľa ingrediencií a desať druhov drahého exotického korenia. Komplikované varenie si radšej rezervujte na špeciálne príležitosti alebo sa vyberte do dobrej reštaurácie.

Preferujem chodiť radšej pravidelne na menšie nákupy podľa plánu na varenie. Aj tak musím každý druhý deň kúpiť čerstvé pečivo a mlieko.

Doporučujeme stránky www.minimalistka.sk, kde se dozvíte další řadu velmi užitečných informací na Vaší cestě, vedoucí k méně věcem a více zážitkům.